「掃除、やろうと思ってたのに結局できなかった…」
そんな経験、ありませんか？
掃除が続かないのは、意志が弱いからではありません。
続かない“仕組み”になっているだけなのです。
この記事では、掃除をラクに習慣化するための考え方と
毎日無理なく続ける工夫をわかりやすくご紹介します。
この記事であなたが得られる情報
- 掃除が続かない本当の理由と習慣化のコツ
- プロが実践している、掃除を続ける4つの工夫
- ユーキャン「お掃除スペシャリスト講座」の活用法
掃除が続かない理由、それは“やる気”じゃなくて“仕組み”かも？
三日坊主で終わるのは意志が弱いせい？
「今度こそ毎日掃除しよう」と意気込んだものの、
気がつけば三日坊主で終わってしまった…。
そんな経験はありませんか？
でもそれは、あなたの意志が弱いからではありません。
掃除が「続きにくい仕組み」になっているだけなのです。
たとえば、掃除道具が取り出しにくい場所にあったり、
1日で完璧に仕上げようとして負担が大きくなったり。
習慣として定着させるには、“やりやすさ”と“続けやすさ”の設計が大切です。
「掃除を習慣にできる人」は何が違う？
「掃除を毎日続けられる人」は、特別な性格をしているわけではありません。
彼らが意識しているのは、
– 掃除するタイミングを決めている – 道具の出し入れが簡単 – 完璧を目指さず、ちょっとだけでもOKとする柔軟さ
小さな“習慣化の仕組み”をいくつも持っているからこそ、
無理なく掃除を続けられているのです。
この記事では、その仕組みづくりの考え方を紹介していきます。
続けられる掃除習慣を作るための4つの工夫
① 時間ではなく“タイミング”で決める
「毎朝7時に掃除する」と時間を決めても、
予定がズレたり急用が入ったりすると習慣が崩れてしまいます。
おすすめなのは“行動の後にセットする”こと。
たとえば「朝食後にテーブルを拭く」「洗顔後に洗面台をさっと拭く」など、
すでに習慣になっている動作に掃除をくっつけることで、
忘れずに自然と掃除ができる流れを作れます。
② 道具は取り出しやすく・戻しやすく
掃除が面倒に感じる原因の一つに「準備」があります。
モップやクロス、洗剤がしまい込まれていたり、
使ったあと片づけるのが手間だったりすると、行動のハードルが上がります。
だからこそ、掃除道具は“すぐ取れる・すぐ戻せる”場所に常備するのが大切。
見せ置き収納や、部屋ごとに小さな掃除セットを置くのもおすすめです。
③ “1ヶ所だけ”掃除のすすめ
「掃除＝家中全部やる」と思うと、重たくなって手が止まります。
むしろ「今日は洗面台だけ」「今日は玄関マットだけ」と、
1ヶ所だけ決めて掃除するほうが、毎日続けやすいのです。
「どこか1ヶ所やれば合格」という考え方でOK。
それだけでも家の清潔感はキープされます。
④ 見える場所だけでOKと思う勇気
「見えないところまで掃除しないと意味がない」
そんな真面目な気持ちが、掃除を重荷にしてしまうこともあります。
でも、まずは「目につく場所だけキレイなら合格」としましょう。
それが達成感につながり、掃除のモチベーションも続きます。
完璧主義をやめることが、習慣化の第一歩になるのです。
掃除が続く人の共通点は“気合い”じゃない
やる気がなくても続くには「仕組み」が必要
掃除が続く人を見ると「意識が高い」「自分とは違う」と思ってしまいがちですが、
実際には“やる気に頼らない仕組み”を作っているだけです。
人のやる気は日によって波があります。
だからこそ、やる気があるときだけに頼ると長続きしません。
自動的に動けるような流れやルールを作っておくことが、
無理なく続けるためのポイントです。
「掃除する日」と「掃除しなくていい日」を決める
毎日掃除をしようと思うと、体調が悪い日や忙しい日は罪悪感が生まれます。
そこでおすすめなのが、「掃除しなくてもOKな日」を明確にすること。
たとえば「平日は簡単に、週末はしっかり掃除」といったように
オンとオフのメリハリをつけることで、疲れを感じにくくなります。
休む日を決めておけば、「今日はしなくていい」と気持ちもラクになります。
掃除のモヤモヤは、知識を得ることでラクになる
お掃除スペシャリスト講座って何が学べる？
掃除が苦手、面倒、やり方が分からない…。
そんなモヤモヤを抱えている人におすすめなのが、
ユーキャンの「お掃除スペシャリスト講座（クリンネスト）」です。
この講座では、掃除の基本から応用まで、
体系的に学べるカリキュラムが用意されています。
自分の生活に合わせて、無理なく進められるのも魅力です。
汚れの種類・道具の選び方など、実践に活かせる内容
ただキレイにするだけでなく、
「なぜこの汚れにはこの洗剤が効くのか」
「この素材にはどんな道具が適しているのか」など、
理論に基づいた“納得できる掃除”が身につきます。
知識があるだけで、掃除はぐっとラクに、効率よくなるものです。
自分に合う掃除スタイルを知ると、毎日が変わる
講座を通じて、「自分はここが苦手」「この手順がラク」など、
自分に合った掃除のリズムや工夫を見つけることができます。
掃除は“正解がひとつ”ではありません。
講座で得た知識をヒントに、
あなたらしい掃除スタイルを見つけることが、
ストレスのない暮らしにつながります。
まとめ：掃除は「やる気」より「習慣化」できる仕組みがカギ
掃除を続けるために必要なのは、気合いや根性ではなく、
ムリなく毎日に取り入れられる“仕組み”を作ることです。
「時間ではなくタイミングで決める」
「道具はすぐ使える場所に置く」
「完璧よりも“ちょっとだけ”を重ねる」
そんな小さな工夫の積み重ねが、習慣化への近道になります。
さらに、掃除の知識を学ぶことで、
「何をどうすればよいか」がクリアになり、
苦手意識が軽くなって、気持ちよく取り組めるようになります。
もし今、「掃除を頑張りたいけど続かない」と感じているなら、
ユーキャンの「お掃除スペシャリスト講座」で、
あなたらしい掃除スタイルを見つけてみるのもひとつの選択肢です。
