掃除は苦手。でも放っておくと、どんどん気になる…。
そんな葛藤を感じたことはありませんか？
毎日の家事に追われる中で、「掃除をがんばる余裕なんてない」と思うのは当然のこと。
でも実は、少し考え方を変えるだけで、無理なく続けられる掃除のコツが見えてきます。
この記事では、掃除が苦手な方でも取り入れやすい「ラク掃除」の工夫や、
プロが実践している考え方、そして暮らしが変わる学びのヒントをご紹介します。
この記事であなたが得られる情報
- 掃除が苦手な人でも続けられる“ラク掃除”の考え方
- プロが実践する、掃除のハードルを下げる工夫
- ユーキャン「お掃除スペシャリスト講座（クリンネスト）」の魅力
掃除が苦手でも大丈夫。最初に知っておきたい「ラク掃除」の考え方
「完璧じゃないとダメ」だと思っていませんか？
「掃除って、ちゃんと全部やらなきゃ意味がない…」
そんなふうに感じて、やる前から疲れてしまうことってありませんか？
SNSやテレビでは、ピカピカの床や整然とした収納が紹介されることが多く、
どうしても“理想のきれい”と比べてしまうことがあります。
でも実は、多くの掃除の専門家たちは、
「完璧じゃなくていい」という前提で掃除をしています。
なぜなら、掃除は「習慣」だからです。
一度にすべてやろうとするのではなく、
少しずつ、できる範囲で続けることが、
結果としてきれいな状態を保つ一番の近道なんです。
頑張らない掃除こそ、長続きのコツです
掃除が苦手と感じている方の多くは、
「やらなきゃ」という気持ちと、「できない」という現実の間で、
つい自己嫌悪に陥ってしまうことがあります。
ですが、掃除は「頑張るもの」ではなく、「暮らしの一部」と考えると、
少し気持ちが軽くなりませんか？
たとえば、1日5分だけテーブルを拭く。
洗濯機を回したあとに洗面台をさっと流す。
そんな「ついで」や「ながら」の掃除でも、立派な家事です。
最初から100点を目指すのではなく、「30点でもOK」と自分を許すこと。
それが、掃除と上手に付き合うための第一歩になります。
掃除が続かない理由と、その対処法
やる気が出ないのは、感情より「仕組み」のせいかも
掃除をしようと思っても、つい後回しにしてしまう。
そんな自分に「やる気が足りないのかな…」と落ち込むこと、ありませんか？
でも実は、やる気の問題ではないことがほとんどです。
掃除が続かない原因は、「仕組み化されていないこと」にあると言われています。
たとえば、掃除道具があちこちに散らばっていると、
それを探すだけで面倒に感じてしまいますよね。
また、何をどこからやるべきかが決まっていないと、
取りかかるまでに迷いやストレスが生まれます。
やる気ではなく、環境と手順を整えること。
それが、掃除を「続けられる習慣」に変える第一歩です。
やる気より、「小さな行動」が大事な理由
「やる気が出ないと動けない」と思いがちですが、
実はその逆で、「少し動く」ことでやる気が生まれるという心理法則があります。
たとえば、5分だけ掃除機をかけてみる。
1枚だけ布巾で棚を拭いてみる。
そんな小さな行動をきっかけに、
「せっかくだからもう少しやろうかな」という気持ちが自然と湧いてくるのです。
完璧を目指さず、少しだけやってみる。
この意識があるだけで、掃除はグッとハードルが下がります。
続けられないと感じたら、自分を責めずに、
「小さな一歩」を意識してみてください。
プロもやっている！掃除のハードルを下げる3つの工夫
1日1か所だけ。時間で区切ってみる
掃除が苦手な人にとって、「家中を一気にきれいにしよう」と思うと、
それだけで気が重くなってしまいますよね。
そんなときは、「1日1か所だけ」と決めるのがおすすめです。
今日はキッチン、明日は玄関、明後日はトイレ…といった具合に、
1回の掃除範囲を意識的に小さくすることで、
心理的なハードルを下げることができます。
また、「5分だけ」「タイマーをセットして」など、
時間で区切る方法も効果的です。
終わりが見えていると、手を動かしやすくなりますよ。
道具は使いこなすより「絞る」が正解
掃除を習慣化できていない方に多いのが、
「道具が増えすぎて使いこなせない」問題です。
掃除グッズは、便利そうなものが多く出回っていますが、
使い分けが面倒になって、結果として掃除のハードルが上がってしまうことも。
おすすめは、用途を兼ねた“基本の道具”を厳選しておくことです。
たとえば、マイクロファイバークロス、万能洗剤、軽いモップなど、
「これだけあれば一通り掃除できる」セットを作っておくと、
日々の掃除がぐんとラクになります。
「ながら掃除」で無理なく続ける習慣を
掃除にまとまった時間を取れないという人も多いと思います。
そんなときは、日常の動作に掃除を組み込む「ながら掃除」を意識してみましょう。
たとえば、歯を磨きながら洗面台をさっと拭く。
電子レンジの使用後にそのまま庫内を拭く。
お風呂のついでに排水口をスポンジでひとこすり。
「ついでにやっておく」このスタイルなら、
掃除をあえて頑張る必要がありません。
日常の流れに自然に組み込むことで、
気がつけばいつもきれいな状態が保てるようになります。
私も実践中。掃除がラクになったきっかけ
完璧じゃなくていいと気づいた瞬間
以前の私は、「掃除はキッチリやらなきゃ意味がない」と思い込んでいました。
そのせいで、「今日は時間がないからやめておこう」と先延ばしする日が増え、
気づけば家の中がごちゃごちゃ…。
でも、ある日ふと、“少しでもやれば前よりキレイ”という考え方に変えてみたんです。
すると、驚くほど気がラクになり、
短時間でも手を動かせるようになりました。
完璧じゃなくていい。
そう思えたことで、掃除が「やらなきゃ」から「やっておこう」に変わりました。
この意識の変化が、私にとっての転機だったと感じています。
汚れの「仕組み」を知ると、気持ちがラクになる
もうひとつ、掃除がラクになった大きな理由があります。
それは、「なぜ汚れるのか？」を知ったことです。
たとえば、油汚れは熱いうちに拭くと落ちやすいとか、
浴室のカビは湿気と温度が原因とか、
汚れには必ず“原因と対処法”があると知ってから、
やみくもに掃除することが減りました。
「とにかく擦らなきゃ」と力任せだった頃と違って、
今は理屈を知ったうえで、効率的に対処できるようになりました。
知識があると、気持ちにも余裕が生まれます。
学びが、ラク掃除への近道になる。
今では、そう実感しています。
掃除が苦手な人こそおすすめ。学びで変わる掃除の習慣
クリンネスト講座ってどんなもの？
「掃除の正しいやり方って、誰からも教わっていないかも…」
そう感じたことはありませんか？
ユーキャンの「お掃除スペシャリスト講座（クリンネスト）」は、
まさにそういった悩みを持つ方に向けて作られた、
“掃除の基礎からプロの考え方まで”を学べる通信講座です。
洗剤の使い分けや汚れの種類、
場所ごとの効率的な掃除方法など、
自己流では気づけない「掃除の理屈とコツ」を体系的に学べます。
掃除を「感覚」ではなく「知識」で進められるようになると、
家事全体がスムーズに、そして心地よくなっていきます。
受講していなくても参考になる内容がたくさん
私自身はまだ受講していませんが、
講座の紹介ページを読んでいるだけでも
「なるほど」と思うポイントがいくつもありました。
たとえば、「汚れの種類ごとに落とし方が違う」という基本や、
「毎日のちょっとした積み重ねが、大掃除をラクにする」という考え方。
こうした知識があれば、
「とにかく掃除しなきゃ…」というプレッシャーから解放され、
もっとラクに、効率よく掃除できるようになります。
講座を受ける・受けないに関わらず、
学びの内容に一度ふれてみる価値はあると感じました。
掃除の“モヤモヤ”を、根本から解決したいあなたへ
掃除に苦手意識を持っている方ほど、
「ただ頑張る」ではなく、「なぜうまくいかないのか」を知ることが大切です。
クリンネスト講座は、そんなモヤモヤの正体を整理して、
無理なく掃除を習慣化するための“知識の地図”を与えてくれます。
もし、今の掃除方法に自信が持てなかったり、
もっとラクに、もっと前向きに掃除をしたいと感じているなら、
一度内容をのぞいてみてはいかがでしょうか。
まとめ：掃除が苦手なあなたへ。頑張らなくてもいいんです
掃除が苦手だと感じている方の多くは、
決して「ズボラ」なのではありません。
ただ、やり方が自分に合っていなかったり、
完璧を求めすぎて疲れてしまっているだけなんです。
今回ご紹介した「ラク掃除」の考え方は、
“頑張らないこと”を前提にした、新しい掃除スタイルです。
少しずつでも、自分なりのペースで続けていけば、
自然と暮らしは整っていきます。
もし、「もっと掃除がラクになったらいいのに」と感じているなら、
掃除の知識を深めてみることも、ひとつの手段です。
学びを通じて、家事への向き合い方が変わると、
毎日の小さなストレスが少しずつ減っていきます。
頑張らなくていい。
あなたらしい掃除のやり方を、見つけていきましょう。
